CENTRO DE ALTO RENDIMENTO
DE SURF DA NAZARÉ

TRABALHE PARA O RENDIMENTO MÁXIMO

Além do alto reconhecimento que o seu Mar oferece à prática de Desportos Aquáticos, dispomos ainda de um complexo desportivo para Desportos de Praia; Pavilhão Gimnodesportivo; Pavilhão Municipal; Piscina Municipal; Estádio Municipal com relvado natural; Campo de relvado sintético; Skate Parque.
SABER MAIS ACERCA DO CARSURF

CARSURF

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VISTA
INSPIRADORA

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ALOJAMENTO

O Centro de Alto Rendimento tem a capacidade máxima de 30 pessoas, dividida por 7 quartos, com as seguintes tipologias: 6 quartos com 4 camas; 1 quarto com 6 camas. O Valor Tabela é de 15€ por cama (só alojamento).

GINÁSIO

O Ginásio do Centro de Alto Rendimento detém de diversos equipamentos (Ergómetros, máquinas, pesos livres, elásticos de resistência, entre outros…) direcionados ao treino Cardiovascular, Força, Funcional e Recuperação Muscular.

SALA DIGITAL

A Sala de Apoio ao Estudo Digital detém dos equipamentos necessários que permitem que um aluno / atleta aceda a serviços do Ministério da Educação, designadamente, a apoio e supervisão pedagógica. Esta sala pode ainda funcionar como uma sala tecnológica para a realização de formações ou conferências em contexto de estágio.

ÁREA DE ARMAZENAMENTO

A infraestrutura detém de um armazém destinado ao armazenamento de material de treino com maior volume, de modo a que o mesmo fique devidamente seguro e protegido.

FISIOTERAPIA

O Carsurf possui acordo com uma empresa privada, altamente qualificada nos serviços de fisioterapia, capaz de realizar tratamentos de excelência na própria instalação.

ZONA DE RELAXE E CONVÍVIO

A zona de relaxe e convívio está equipada com sofás, televisão e Jogos digitais a fim de permitir momentos de socialização entre atletas e assim reequilibrando o domínio psicológico.

AVALIAÇÃO FÍSICA

O CARSURF, é detentor de um serviço designado de Avaliação Física da Performance, no qual os Atletas / Equipas podem ser avaliados por métodos avançados. Aqui, implementar-se-ão baterias de testes que visem a avaliação das diferentes qualidades físicas, bem como, indicadores do desempenho desportivo, que permitam ao treinador e atleta traçar objetivos desafiantes e realistas.

REFEIÇÕES

A sala de refeições está capacitada com os respetivos utensílios de cozinha, bem como, eletrodomésticos, a fim dos atletas a poderem usar para realizar a sua alimentação. Além disso, especificamente para grupos, há a possibilidade da contratação de Catering.

O QUE
TEMOS PARA OFERECER

SABER MAIS

  • EQUIPAMENTOS
    O Centro de Alto Rendimento de Surf da Nazaré está equipado com diversos equipamentos para a prática de diversos tipos de treino, nomeadamente: Cardiovascular; Força; Funcional e Recuperação Muscular.

  • TREINO CARDIOVASCULAR
    É a capacidade de realizar exercícios dinâmicos, de intensidade moderada a alta, que envolvam grandes grupos musculares, por longos períodos de tempo.

  • TREINO DE FORÇA

    O treino de força envolve a execução de exercícios físicos que são projetados para melhorar a força e a resistência, estando eles frequentemente associados ao levantamento de pesos. Ele também pode incorporar uma variedade de técnicas de treino como a calistenia, isometria e pliometria.

  • TREINO FUNCIONAL
    O treino Funcional caracteriza-se por desenvolver a sua performance como um todo. De forma integrada e sem ações isoladas realizam-se atividades quotidianas ou desportivas do individuo para melhorar a sua condição física ou gestos técnicos. Trata- se de um tipo de treino que pode servir de complemento à musculação.

  • RECUPERAÇÃO MUSCULAR
    Equipamentos e serviços de Fisioterapia que permitam uma recuperação muscular otimizada, bem como, aplicação de estratégias que visem a prevenção de lesões, e assim, potenciar a margem de evolução da performance.

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